Schema Stockholm Dance Bugg Weekend 2026
Oavsett om du är nybörjare, socialdansare eller vill finslipa detaljer på avancerad nivå, har vi något för dig. Här finns chansen att dyka in i olika teman, testa nya grepp, leka med musikalitet, jobba med teknik – eller bara släppa loss och ha kul!
Välj fritt och skräddarsy din egen danshelg!
LADDA NER DITT SCHEMA
Lördag – pass för pass
10.00-10.40 Uppvärmningsdans · 10.40-10.55 Information + gruppfoto
11.00-12.00 — Mjukstart: Landa, känn & dansa (Valhall, Ann-Charlotte & Johan E, Open Level) · Buggens grundstenar (Idun, Lasse & partner, Grund/Fortsättning)
12.15-13.15 — Flow, riktning, förflyttning (Valhall, Robert & Ann-Charlotte, Medel) · Hitta lugnet i dansen när musiken går snabbt (Brage, Torgny & Åsa, Avancerad) · Figurer på linje (Idun, Lasse & partner, Grund/Fortsättning)
14.15-15.15 — Musikalitet: från lugnare tempo till högre hastighet (Valhall, Robert & Ann-Charlotte, Avancerad) · Slowbugg med flow & känsla (Brage, Junior & Rebecca, Open Level) · Figurer i rotation (Idun, Lasse & partner, Grund/Fortsättning)
15.30-16.30 — Lek, variera & improvisera dina turer (Valhall, Junior & Rebecca, Avancerad) · Rörelse, dynamik & kommunikation i paret (Brage, Torgny & Åsa, Medel) · Grundfigurer med dansriktning i fokus (Idun, Göran & Caroline, Grund/Fortsättning)
16.30-18.00 Kvällsväng – dansa ut dagens steg, fritt och avslappnat.
Söndag – pass för pass
10.00-11.00 — Musikaliska variationer (Valhall, Ann-Charlotte & Johan B, Open Level) · Kreativ och lekfull bugg (Brage, Nille & Susanne, Medel) · Grundteknik som verktyg för en friare och roligare bugg (Idun, Lasse & partner, Fortsättning)
11.15-12.15 — Lek, variera & improvisera dina turer (Valhall, Junior & Rebecka, Avancerad) · Rörelse i dansen (Brage, Valle & Amanda, Medel) · Kontakt, kommunikation & samspel (Idun, Johan B & Sanna, Fortsättning)
13.15-14.15 — Slowbugg med flow & känsla (Valhall, Junior & Rebecca, Open Level) · Figurer & rotationer (Brage, Valle & Amanda, Avancerad) · En figur – flera möjligheter (Idun, Lasse & partner, Medel)
14.30-15.30 — Grand Finale: nu släpper vi loss! (Valhall, Ann-Charlotte & Johan E, Open Level, alla)
Instruktörer
Se beskrivning av våra instruktörer – Klicka Här
Buggkurser
För fler kurser och datum se www.dansklasser.se